VÄLKOMMEN TILL EN FANTASTISK TRÄNINGSVÅR PÅ FLEX SPORTS CLUB

Vi har laddat klubbarna med massor av härliga träningsnyheter, motivation och energi så nu är det dags att packa träningsväskan och ta sig till närmsta Flex anläggning!

Nyheter på gruppträningssidan!

SH´BAM
ed enkla och heta danssteg är SH’BAM™ ett perfekt sätt att dansa sig i form och bli en stjärna på dansgolvet. Med en bandning av listettor som spelas på klubbar runt om i världen, välkända klassiker och latinska rytmer, är SH’BAM™ både ett roligt och socialt sätt att träna. Come as you are – leave as a star!

CXWORX
En klass med funktionell styrketräning för core-musklerna med fokus på mage, rygg och rumpa. I klassen används gummiband som utrustning för att få en effektiv träning. Träna CXWORX för att förbättra styrka, balans och rörlighet! 30 min.(Detta pass hittar du i Tumba, Farsta och Hagsätra under våren 2012).

BODY JAM
Sköna moves till den senaste musiken. Perfekt för dig som älskar att dansa och som vill ha lite utmaning för hjärnan. Du tränar både koordination och kondition. Passet ger dig ökad kroppskontroll samt lär dig uttrycka dig med din kropp. Body Jam är beroendeframkallande! 55 min. (Detta pass hittar du i Farsta och Hagsätra under våren 2012)

(Gruppträningsschemat för våren startar 20120109 och finns på hemsidan och du bokar dig enkelt med inloggningsuppgifter som du får i receptionen)

Kanske dags att testa på Personlig Träning?
Vi vill tipsa om Personlig Träning för dig som vill träna tillsammans med en vän! Personlig Träning är ett bra val för dig som vill komma igång då du får säker och effektiv träning samt grymma resultat!

”Kompis” PT – Träna 10 ggr med PT tillsammans med en vän för endast 350:-/person och tillfälle.
Boka en kostnadsfri konsultation på DIN Flex klubb idag!

Nu ligger alla klasser i Flex Dans Studio uppe på hemsidan!
Vi har kurser i åldrarna 3-20år. Flex dans instruktörer gör varje lektion till en upplevelse! En kurs är på 12 ggr och varje termin avslutas med en härlig dansshow. Besök vår hemsida www.flexsportsclub.se och klicka på Flex Dans studio för att se scheman för resp klubb. Anmälan görs enkelt på hemsidan eller i receptionen på Din Flex klubb. Terminen startar v.8.

Medlemserbjudande;
Just nu så bjuder vi dina vänner på en kostnadsfri provträningsvecka! Din vän får testa på hela vårt utbud under 7 dagar. Hämta ut en kupong till din vän i receptionen redan idag!